夏季是呼吸系统疾病好发季节，再加上最近动不动就容易雾霾，一些朋友很容易有咳嗽、嗓子干痒的情况出现，其实这都属于“呼吸道预防能力不够”。
呼吸道是人体比较重要的直接与外界空气发生接触的部分，它每分每秒都在接触外界，如果呼吸道自身的防御力不强，那么它将会给我们带来很大的麻烦：咳嗽、嗓子干痒、咳痰…
“谈到这个问题，首先要明确一个前提：如果已经患病，应该接受规范化的治疗，并接受治疗后的随访，这是非常重要的。
有些人对慢性病的治疗不重视，就诊一次就了结了，这是错误的做法，慢性病是需要长期管理的。
咽炎不重视?年轻时没什么
等老了，拖成心肾功能损伤
许多人以为咽喉炎不是什么大毛病就不重视它，这其实是一个很大的误区。
“咽喉是人体与外界相通的枢纽，是防御要道。长期咽喉发炎，不仅会造成局部的功能障碍，也会波及气管、肺等邻近器官组织，成为健康隐患。
如果不及早处理任其发展，还容易诱发中耳炎、气管炎、鼻窦炎或肺炎，甚至导致心、肾功能损伤等一系列严重的疾病。”
四个咽炎特征
自己对照，别忽视!
第一个特征是嗓子痒，痒了就咳，不痒不咳;
第二个是干咳，也就是说没有痰或者是痰很少的咳嗽，有时伴有咽干口燥;
第三点，嗓子里边有咽不下又吐不出的异物感，总感觉有什么东西清不出来似的;
最后一点，早晨刷牙的时候总觉得嗓子那儿特别不利索，好像憋着什么东西，一刷牙，一漱口，都要恶心甚至干呕。
“这些特征因人而异，轻重不一。有的病人只有一两个症状，有的病人则四点都对得上，那么十有八九，得的就是慢性咽喉炎。”得了咽喉炎的病人还特别容易感冒，一旦感冒，上面这些症状就会没完没了。
慢性咽炎三分靠治，七分靠养
严禁烟酒。
吃东西要忌口，辛辣刺激的就不用说了，羊肉海鲜这些刺激性食品也要少吃。
油炸、炒制的干果，过咸的食物，巧克力等过甜的食物都要少吃。
少说话，过度用嗓是咽炎的常见病因之一。
避免生气着急和抑郁情绪。
起居要有规律，避免熬夜、过劳。
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