营养主厨咽喉炎吃什么好13个食疗方 [复制链接]

引导语：生活没规律、加班熬夜、压力大等原因，都会导致咽喉炎，从而出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。而春季病*肆虐，更是咽喉炎的高发季节。得了咽喉炎怎么办？小编推荐13个简单食疗方。用了都说好！

　　推荐食疗方
　　无花果冰糖水：
　　无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。
　　藕汁蜜糖露：
　　鲜莲藕适量，洗净，榨汁克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。
　　百合香蕉汁：
　　百合15克，香蕉2个(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。

　　沙参桑果汁：
　　沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。
　　百合绿豆汤：
　　绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。
　　橄榄芦根茶：
　　橄榄(青果)4枚，芦根30克，清水两碗半煎至—碗，去渣代茶饮。

　　鸭蛋青葱汤：
　　鸭蛋2个，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。
　　麦冬白莲汤：
　　麦冬、白莲各12克，冰糖适量，加水炖后，代茶饮。
　　玄麦甘桔汤：
　　玄参12克，麦冬12克，甘草3克，桔梗6克，开水冲泡代茶饮。
　　芝麻红糖粥
　　选用芝麻50克，粳米克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
　　此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

　　枸杞粥
　　选用优质枸杞子15克，糯米克。将糯米、枸杞子分别洗(美食家)净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
　　具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
　　荸荠萝卜汁
　　用荸荠、鲜萝卜各克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
　　适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
　　蜜枣甘草汤
　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
　　有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
　　编后语：春季气候春季气候乍暖还寒，干燥，身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病，其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和多变的气温，使嗓子变得更加脆弱，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状，引发咽喉炎。得了咽喉炎吃什么好?以上这些为你推荐简单有效的食疗方是你的最佳选择！

马云说：成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们的心目中会变得更有价值。