谢锡亮：山西省侯马市人，年生于河南原阳县（主任医师，医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
随着冬季的到来，咽炎总是反复发作。很多人出现咽部干燥、喉部发痒、干咳嘶哑等咽喉不适的症状，并深受其扰。很多人都认为这个病太遭罪了，虽然不是什么大毛病，但它已经给生活和工作带来了很大的不便。
咽喉要道的炎症其实跟这几个部位有关，“喉咙”在医学中总共由三个部分组成：鼻咽、口咽、喉咽，这里聚集着很多淋巴组织。
密集的淋巴组织虽说能阻挡病菌侵袭，但这段咽喉要道地型结构复杂，食物残渣等异物容易沉积在这儿，而病菌最爱的就是这样水草丰美的繁殖环境了，病菌的到来和驻扎，制造了咽炎的“炎”。
而咽炎经常跟随着感冒、鼻窦炎、扁桃体炎、气管炎等疾病登场，这些病都是咽炎的领路人。
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预防咽喉炎从预防感冒开始
过度疲劳、着凉、睡眠少、嗜食辛辣刺激、烟酒过度造成机体抵抗力减弱，这些也都是咽炎发病的重要诱因。
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慢性咽炎怎么调理?
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康。
2、少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。
3、保持少说慢说
90%以上的教师都会发生咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
4、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降，已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重，因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。
5、注意口腔卫生
早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
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咽喉炎的食疗方子
银耳沙参鸡蛋饮
银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
蜂蜜茶
取适量茶叶置于杯中，用沸水泡茶，等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用，每隔半小时喝1次，连用数日即可。
甘蔗萝卜饮
用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。
每天临睡前服用1杯，具有滋阴降火的功效。
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