儒门健康有独特的体质分型的一套方法，不同于现在外界比较广泛流传的9型体质。它是将体质大致分为6个类型，虚寒、虚热、湿寒、湿热，虚寒虚热结合的上热下寒的虚和湿寒湿热结合的上热下寒的湿，我们分为这6种类型。我们每个人的体质有所不同，适合每个人的饮食起居的方式都是不一样的。饮食有节，起居有常，这样才能达到一个健康的生活。为什么现代人亚健康的人越来越多？因为现代人大部分都会出现寒热、虚湿，身体出现明显的偏颇，导致体质不是属于平和类的体质，同时也没有结合自己的体质对应性的注重饮食，就会导致亚健康体质。亚健康体质最明显的就是其实也没有什么大病，但就是会有一些小病小痛的，而且可能常年都觉得自己的身体很不舒服。很多人都没有
