闺蜜的老公非常喜欢吸烟，前几年闺蜜备孕的时候，曾经劝她老公一定要戒烟，她的老公在闺蜜面前时是不吸烟的，但后期听他自己说在背后会偷偷的吸烟，现在闺蜜的孩子刚刚开始上幼儿园，但是却经常因为感冒住院，因为每一次感冒都会引起肺炎，所以闺蜜就抱怨她老公，说是因为备孕的时候没戒烟造成的。我们都知道吸烟对身体的伤害很大，很多人习惯用抽烟的方式缓解自己的压力，但是这样容易使人患上咽炎，如果长期吸烟的话，对肺部的伤害是很大的，所以如果你实在戒不了烟，那么在生活中就要学会保护好自己的肺部，经常吃一些能帮助排烟毒的食物，接下来我就跟大家一起分享一下。若你戒烟困难，常吃这6种食物，或许肺会谢谢你！
1、山竹
山竹是我们生活中比较常见的一种水果，它的价格也不算是很高，山竹经常用于中药消除炎症，因为它的维生素含量比较高，不仅可以排除体内的毒素，还能提高细胞的活力，对于烟草的毒素具有很强的抵抗力。如果在平时你适当的吃一些山竹，或许时间长了，你能感觉到肺部慢慢的舒服了。
2、枇杷
枇杷不仅有润肺止咳、清热解毒的作用，并且它的营养物质也特别丰富，对于经常吸烟的人来说，吃枇杷可以起到对人体呼吸道黏膜很重要的保护作用，可以减少烟毒对身体的损害。
3、蜂蜜
蜂蜜简直就是养生人的最爱，它不仅可以达到养生的效果，还是人们口中的保健品，女性经常喝蜂蜜水的话，可以滋养身体、保护皮肤弹性。有研究发现男性如果经常喝蜂蜜水效果也是很好的，能够有效的帮助排出身体内的烟毒，可以增强身体抵抗力和免疫力，预防肺部疾病的发生。
4、鱼腥草
鱼腥草是南方地区非常常见的一种植物，很多人经常拿它当野菜来吃。从医学的角度来说，鱼腥草是一种非常好的草药，它可以解决很多疑难杂症，因为它含有多种微量元素，这些微量元素对肺部具有非常好的效果，如果经常吃一些鱼腥草，也能够有效的帮助肺部清理毒素，它也被称为是尼古丁的“死对头”。
5、梨
因为梨鲜嫩多汁，也被称为“天然矿泉水”。它具有生津润燥、清心降火、清热解毒的功效，对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还能助于消化促进食欲。秋天多吃梨可以有效缓解因为干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等。
6、银耳
如果按照黄帝内经来说，肺对应的颜色应该是白色，所以多吃白色的食物对养肺是有帮助的，银耳就是白色的，并且营养价值非常丰富，是滋阴的食物，它可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，也是秋季养肺的最佳真菌类食品。
烟草对人类健康造成的危害已被全世界所重视，作为全世界烟民数量最多的国家，我国在禁烟方面依然是“道阻且长”，小编觉得吸烟不止危害自己的健康，也会对社会造成一定的影响。长期吸烟对身体危害非常大，为了身体健康，所以我们应该从自己做起开始戒烟，戒烟是保证肺部健康的唯一办法。
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