其实日常一些简单的食疗就可以帮我们解决这个问题 [复制链接]

随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。孙树椿表示，中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。他解释说，《秦问·上古天真论》中有记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不忘作为。故能形与神俱，而尽终其百年，度百岁乃去。”因此，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。他说，若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。

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