王大姐是一个家庭主妇，但却有将近15年慢性咽炎，不知道什么开始觉得自己喉咙很不舒服，经常要清嗓子才可以舒服说话，感觉喉咙里有痰咳不出却也咽不下，医院检查后才确诊为慢性咽炎。
然后医生给王大姐开了一些消炎药回家吃，刚开始吃了一个月左右是有明显的改善，但是停药后正常饮食又反复发作起来，还经常的咳嗽，咽痛。然后又得重新吃药来缓解，这样的日子持续反复了几年也没有办法根治。
其实这就是慢性咽炎的特点，看似小病但病程长，难治愈，这种慢性病折磨了很多人。
引发慢性咽炎的根本原因主要有以下4点：
1、饮食不当
在生活中有很多人患上咽炎是因为饮食不当引起。喜欢吃麻辣火锅，麻辣烫，腌制重口味食物，或者是煮菜都要放辣椒的人是咽炎的主要人群。经常吃刺激性食物会灼伤咽部黏膜，导致黏膜干燥发炎，继而咽部形成慢性炎症。
2、吸入油烟
像王大姐这类家庭主妇人群引发咽炎主要的原因就是接触油烟。油烟具有很强的刺激性和含有较多有害物质，从鼻孔吸入后会到达咽部，自此细菌残留在咽部后会产生口干舌燥等咽部不适，加上有害物质造成咽部抵抗力下降，咽部很容易发炎。
3、烟酒
据数字显示，在患有慢性咽炎的人群中有接近85%有吸烟喝酒史，烟酒对咽部的伤害可谓是最大之一。在喝白酒或者是其他烈酒时常常会出现灼热感，这是咽部黏膜被刺激后产生的反应，并且会出现口干舌燥，咽部难受等症状，加上香烟中的有害物质侵害，咽部很容易病变。
4、吸入灰尘颗粒
当我们吸入各种灰尘颗粒时身体往往会出现痰液，这是由于呼入灰尘颗粒后与咽部黏液混合在一起，导致气管纤毛无法过滤后产生痰液。生活中要避免吸入建筑灰尘，汽车尾气，装饰灰尘，甲醛，雾霾等。
咽部产生病变，这几种症状会反复折磨你：
1、咳嗽咳痰
2、喉咙疼痛，充血
3、刷牙恶心干呕
4、喉咙有异物感，清嗓子
5、吞咽困难，食欲差
6、声音嘶哑，鼻咽不适
患上慢性咽炎后会有很多人像王大姐一样选择依赖消炎药，然而咽炎的死敌是“一种水”，平时可劲喝，消炎润喉，冲走炎症不反复。
在喝水的时候备好甘草，青果，薄荷，罗汉果，橘红等材料一起煮成茶汤，滤渣后饮用。此方材料均出自，是调理咽炎的经典方。茶水可清咽润喉，消除异物感，止咳化痰，喉咙会越来越舒服。
这几种材料都是清咽润喉的好搭档，橘红化痰清肺热，治咳嗽，解毒消炎；薄荷润喉清嗓，清凉润肺，缓解肺部咳嗽；青果润喉生津，清咽痛，消炎抗菌；甘草祛痰清热，清肺火；罗汉果清咽利嗓，润喉解毒。
每天3杯橘红青果茶，冲走炎症，舒缓喉咙不咳嗽，喉咙会一天比一天好：
￥5康而福橘红青果茶叶栀子茶肺罗汉果薄荷甘草润喉嗓桔红玉竹茶清护淘宝月销量53旗舰店￥68￥98购买
咽炎产生后要特别注意护理嗓子，这3点要坚决做好：
1、清洁口腔
很多人患上咽炎后不注意口腔卫生，直接在饭后就直接倒头大睡，这会导致口腔内的食物残留物产生细菌感染咽部，导致咽部炎症更加严重。所以，在日常要注意口腔卫生，饭后勤漱口刷牙。
2、多喝水
喉咙最怕的干燥缺水，从而会经常出现咽干疼痛，充血红肿等现象，这时候必须要多喝热水湿润喉咙，消除咽部炎症。每天应摄入不少于毫升白开水，戒烟酒，忌冰冷刺激饮料。
3、饮食清淡
饮食问题是咽炎反复的根本原因之一。日常的饮食必须要注意忌口，多吃清淡喊维c食物，比如吃猕猴桃，雪梨，火龙果等。
身体两个地方发硬，是血管在“求救”，别大意，脑梗或马上来临
高血压的“罪魁祸首”，不是食盐，而是“它”，再不忌口就晚了！
