秋燥是咽炎的罪魁祸首,多吃4种食物, [复制链接]

每年夏秋交替的季节，就有很多人因为这种暑热未消，秋燥又来的气候，常常令咽喉感到有很强的不适感。经常会出现咳嗽，咽喉肿痛，有痰咳不出的感觉。再加上平时湿气入侵和刺激嗓子，就会更加的不舒服。然后慢慢的就会发展为慢性咽炎。对于有慢性咽炎的朋友来说，是非常难受不适的。其实秋燥是咽炎的罪魁祸首，在平时的生活中，多吃这四种食物，可以清心润肺，缓解不适。

秋燥是咽炎的“罪魁祸首”，多吃4种食物，清心润肺，缓解不适

1.菠菜

在秋天，也是菠菜大量上市的季节，为了防治慢性咽炎，多吃菠菜也是一个不错的选择。这是因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，这种营养物质有止血的作用。并且，菠菜中含有大量的维生素和丰富的核黄素，都能有效地预防慢性咽炎，口角溃疡等等有很好的疗效。

2.梨子

在生活中，我们都知道，梨具有化痰止咳的功效。而且还能够养肺润肺，若是感到咽喉不适，可以用梨煲汤，放入冰糖做成甜品。在很多的感冒糖浆中，除了川贝以外，雪梨的作用也非常的好。所以咽喉经常不适的人，可以多吃一些梨来预防咽炎。

3.蒲公英

蒲公英属于一种野菜，但是它的药用价值非常高。而且功效也非常的广泛。蒲公英具有清热解毒清肺热的作用，在平时的生活中经常喝，可以很好的改善咽喉不适的症状，对慢性咽炎也有一定的疗效。

4.无花果

女性经常吃无花果，不仅可以通乳散结，预防乳腺疾病。而且对预防痔疮也有很好的作用。并且有相关的研究表明，无花果中含有绿原酸，丁香酸等营养物质，这些物质能够很好的抗细菌抗病毒的功效。并且还能够补充人体缺乏的维生素，尤其是对于慢性咽炎的人来说，能够起到消炎杀菌的作用，咽喉不适的人不妨多吃一些无花果。

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