艾灸渐渐的走进人们的视线，其独特的疗效和中医传承得到大多数认可，并且融入人们的生活。
艾灸有以下好处与功效：
1、第一个是能温经散寒，因为热灸对于经络穴位，有一个温热的刺激。所以能加强机体血液运行，达到临床治疗的目的。
2、第二个是行气通络，经络分布于人体的各个部分，内连脏腑、外部肌表、骨骼、肌肉。灸治一定的穴位，有调和气血疏通经络的作用。
3、第三个是扶阳固脱，艾叶是一个纯阳之品，再加上火本属阳，两阳相得。可以起到扶阳固脱的作用。
4、第四个是升阳、举陷，用于阳气虚弱不固或气虚下陷而出现的脱肛、子宫下垂、久泻久痢、崩漏滑胎等，因为艾灸可以起到抑气温阳、升阳以及举陷安胎固精的作用。
冬季流感频发不用怕，在古代艾灸是最强“抗生素”！男女老少都可用！
许多人觉得古人的医疗水平和手段落后，没有先进的设备，没有疫苗，没有化学药物，疾病对他们来说不亚于天灾。但古人的智慧是广博的，他们发现了艾叶，发明了艾灸，强身健体，治病驱邪，并一直延续千年。
一、艾灸相当于抗生素？
古代没有抗生素的时候，古人怎么治病呢？答案是：艾灸，也就是古时的“抗生素！中医学认为，艾灸能通十二经，《本草纲目》中称“艾叶能灸百病”。
自殷商时代，艾灸就出现了，它是一种物理与药理结合的自然疗法，《医学入门·针灸》里记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”足见艾灸的疗效独特。
现代研究同样表明，艾叶可通气血、温经络，提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病*的功效，听起来是不是和“抗生素”差不多？
二、艾灸，让老人小孩远离抗生素！
现代人对艾灸的了解并不多，反倒是过于信赖抗生素，有些孩子更是从小频繁接触抗生素，这无疑是极不科学的。虽然前面我们说艾灸和抗生素相像，都能抗菌抗病，效果不凡，但本质而言，艾灸绝不等于抗生素。
抗生素有副作用，这已是医学界公认的事实，抗生素的效果也有限，现代医学证明，抗生素仅适用于细菌及部分微生物引起的炎症发热，对病*性感冒、伤风、咽喉炎、上呼吸道感染等患者有害无益。
抗生素的起效原理，是通过直接杀死病菌，或抑制病菌繁殖达到治疗效果，就像某个国家内乱，外界派来*队干预，效果暴力直接。但发挥作用的同时，也难免造成损害，时间一长，人体甚至无需病菌破坏，抗生素就已经把你弄的千疮百孔。
反之，艾灸不是直接杀死病菌，它通过艾叶的药性扶助正气，通经活络，让人体自发产生抗体，增加白血球数量，由内而外抑制病菌，杀死病*，长期坚持艾灸，很多人想必就不再需要抗生素了。
三、艾灸这些穴位提升免疫力
《内经》说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”
人体就像大地，经络是大地上的河流，气血是奔腾的流水。河流畅通，水流无阻，人体自然健康。反之河道阻塞，有些地方就会发洪泄水，有些地方又要面临干涸，这种情况，就等于人生病了。
人吃五谷杂粮，又哪有不生病的?有些病是急病，如淋雨着凉，第二天的发烧感冒；有些病则缓慢隐蔽，从病邪入体到发病跨越数月甚至数年。
但归根结底，生病皆可看作是人体正气与病邪争斗失败，而正气其实等同于免疫力，艾灸的作用，又恰好是提正气，回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐湿寒，暖子宫，透诸经而除百病。
其实只需养成习惯，艾灸带来的好处往往能伴随一生，不止在生病时帮助你抵御疾患，也能在无病时加强你的免疫力。
四、提升免疫必灸穴位！
1.大椎
2.命门
3.中脘
4.气海
5.关元
6.足三里
7.涌泉
艾灸时间：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-2天。
艾灸有抗生素的效果，却又难能可贵在天然纯正，有病治病，没病防病，强身健体，美颜瘦身，不知不觉达到养生效果，所以古语也有“知艾者福，善灸者寿”的说法，认真了解艾灸，科学看待疾病。
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多次不敢下决心，当我明白“聚焦当下”以后，我把它已经作为了我的信仰，
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