寻常型白癜风的偏方 http://m.39.net/pf/a_4658924.html生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门，也许就可以让生活难题迎刃而解了。1、钙补多了伤心脏最近，美国新研究显示，服用钙补充剂可能对心脏不好。多名参与者加入了该研究，并完成了关于饮食的问卷调查和两次CT扫描。研究证明，钙补充剂含有钙盐，一次性服用了大剂量的钙，身体无法消化时，多余的钙补充剂会累积在身体的软组织部分，而不作用于骨骼生长或者完全排出体外。对于老年人来说，这会在动脉中形成钙化斑块，从而增加心脏病的危险。2、加湿器使用不当有患“加湿性肺炎”危险入冬以来，武汉的林女士每天下班一回家就打开加湿器，并把窗子关得严严实实，直到第二天出门。一周前，林女士出现咳嗽、胸闷等症状，后又出现发热、咽喉肿痛。日前，她被诊断为“真菌性肺炎”，是“加湿性肺炎”的一种。“加湿性肺炎”包括因不当使用加湿器造成的一系列呼吸道系统疾病。秋冬季节人体上呼吸道菌群本来就比夏天多，这些正常菌群进入肺部易造成肺炎。不当使用加湿器，空气中湿度过大，呼吸道抵抗力下降，更易滋生细菌引发感染。为防止细菌滋生，加湿器应每天换水，每周清洗一次；最好使用凉开水或纯净水，因自来水中矿物质多，经加湿器雾化后，微小矿物质颗粒会飘入空中，进入肺部可能引发肺炎；加湿器不宜一直使用，最好早中晚各开半小时，避免“湿”过头。3、这三种植物适合放在卧室在卧室中放盆绿色植物可以起到舒缓身心的作用。按照专家推荐，散尾葵、芦荟和洋常春藤这三种植物适合放在卧室。散尾葵可以增加空气中的湿度，有利呼吸系统健康，有助于爱患感冒和鼻塞的人入眠。芦荟是美国航天局提到的最有助于净化空气的植物之一。它可以整夜连续释放氧气，还有消除苯、甲醛等污染物的作用。青翠的洋常春藤不仅养眼，而且有消除霉菌作用。美国过敏学、哮喘和免疫学学会研究发现，洋常春藤能在12小时内去除空气中78%的霉菌。4、糖浆开瓶后放冰箱保存，对吗？糖浆类药常用的有止咳糖浆、感冒糖浆等，这类药含蔗糖量通常不低于45%，贮藏温度过低，糖浆中糖分容易析出结晶。此外，大部分液体制剂在过低的温度下，有可能导致药物从溶液中析出，进而会影响疗效。通常情况下，开瓶后常温下保存就可以了。患者在服用瓶装药时，一般会在启封后，将瓶里的干燥剂丢弃，这其实是不利于药物保存的。特别是糖衣片，一与空气接触，就易吸湿变潮变质，同时也不宜放到冰箱里存放。5、不良生活习惯影响肝脏健康如果人体肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免形成以下列不良生活习惯。（1）、睡眠不足若经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜间自我修复。最好每晚11点以前入睡，保证睡够7~8小时，以便让肝脏有效排*，保证全身健康。（2）、不及时排尿早上起床后要及时排尿，可将累积一夜的*素及时排出体外，避免*素滞留体内，导致肝脏“中*”。（3）、吃药太多有研究表明，长期服用止痛药等会加大肝脏解*负担，导致肝脏损伤，因此，服药必须严格按照医嘱，在医生指导下服用。（4）、常吃半生不熟或烧焦食物半生不熟食物或烹饪时烧焦的食物容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类往往带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。（5）、过量饮酒过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内*素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒还容易导致肝硬化。（6）、经常生气发怒心理学专家指出，人在发怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，往往会大动肝火，伤及肝脏。
