彭洋医生 https://m-mip.39.net/disease/mip_9298637.html它是天然的“养胃菜”！鸡蛋和它是天生一对，随手一炒，太香了
日常生活中，不同的食物具有不同的功效。比如，姜可以温散寒邪、促进血液循环，对于感冒、胃痛等病症有一定的缓解作用；蜂蜜可以润肺止咳、滋阴降火，常饮有助于预防口干舌燥、咽喉疼痛等症状。
食物与疾病之间有着紧密联系，许多病症和疾病都可通过食疗方式加以调理。例如，高血压患者可以多吃一些低钠盐的食物，如芹菜、海带等，来降低血压。
咱今天就说一下，咱们常吃的蒜*，蒜*中含有丰富的营养成分，其中包括膳食纤维等，可以帮助促进消化系统的健康，有助于排*清肠。
此外，蒜*还含有一种叫做“天冬氨酸”的成分，能够有效地促进人体代谢废物的排泄，对身体的排*有一定的作用。蒜*还具有抗菌消炎、降血脂、降血压、防癌抗癌等多种功效，是非常优秀的健康食材。
但是需要注意的是，并不是吃蒜*就能彻底排除身体内的有害物质，必须在全面饮食结构和合理生活方式的基础上，才能达到彻底排*的效果。
推荐做法：[蒜*鸡蛋]
详细步骤：1.将蒜*洗净后切成厘米左右的段。
2.将鸡蛋打入碗中，搅拌打散成蛋液，加入少许食盐和鸡精，继续拌匀。
.将青线椒切成小圈，小米椒也切成小圈备用，将红椒切成细条备用。葱白划开后切成葱花备用。生姜切成姜片。
4.在锅中加热油，油温可以稍高。当油温六成热时，把蛋液倒入锅中快速翻炒，待鸡蛋定型后出锅备用。
5.再次加热油，放入青线椒、红椒、小米椒等小料，快速翻炒，闻到香辣味后倒入蒜*，转大火快速炒0秒即可出锅。
推荐做法：
洋葱炒鸡蛋是我最爱吃的一道菜，简单易做，又美味可口。
1.半个洋葱切成宽条，青椒切成圈，鸡蛋4个，适量食盐和生抽，植物油。
将洋葱半个切开，然后切成宽条，再用手抓散，青椒两个斜切成圈，和洋葱放在一起备用。接着，取出一个碗，将4个鸡蛋打入其中，加入适量的食盐，提前加盐会让蛋更入味，然后用筷子快速打散。
2.开始烹饪！倒入足够的植物油，等油热了以后，先滑锅倒出多余的油，然后再加入凉油，这样炒鸡蛋的时候就不容易粘锅了哦~接下来，将打好的鸡蛋倒入锅中，用中火炒成鸡蛋块儿，然后倒出控去多余的油。
.接下来就是关键的步骤啦！把洋葱和青椒圈放入漏勺中冲洗一下，然后再倒入锅中炒熟。加入适量的生抽和少量的食盐，翻炒均匀，让洋葱炒至断生，这样口感更好哦。最后，将刚才炒好的鸡蛋倒入锅中，再翻炒几下，就可以出锅装盘啦！
经常食用洋葱炒鸡蛋对身体有很多好处哦~洋葱富含营养素和纤维，可以促进肠道蠕动，从而减少肠内*素堆积的可能性。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，可以提高免疫力。洋葱则含有大量的维生素C和硫化物，不仅可以增强免疫力，还能预防感冒、降低血糖和血脂哦！再加上青椒也富含维生素C和胡萝卜素，经常食用还有美容养颜的效果呢~
洋葱和鸡蛋也有较低的热量和脂肪含量，可以作为健康膳食中的一部分，帮助控制体重。要想减肥或保持苗条身材需要同时控制总能量摄入，保持运动锻炼。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分*，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
点击这里购买~~~~
AY62全册百病食疗家庭营养健康百科全书小店￥99打开百度APP立即扫码购买购买
