淋菌性咽炎

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近期高发孩子咳嗽咽痛流鼻涕,可能是 [复制链接]

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幼儿园开学有两周了,你家娃子过得怎么样呢?

我家娃入园第3天,医院了。发烧、咳嗽、流鼻涕,看了医生说是感冒了,拿了药让回家休息。真棒,又是入园失败的一天呢。

昨天看见家长群有好几个孩子都请病假了,这孩子刚好,我也不敢贸然再送去,还是缓几天再去吧。

幼儿园孩子多,一个生病,其他孩子很容易被传染。现在正处于“多事之秋”,各种呼吸道病*、细菌开始蠢蠢欲动,让孩子少生病我可要打起来十二分精神!

话说回来,为什么孩子特别容易上呼吸道感染?还容易反复呢?我们该怎么避免呢?今天我们就来聊聊这些问题!

ps:文末有福利,错过你就亏大了~

01

孩子有这些症状要当心!

上呼吸道感染是一种由急性感染引起的疾病总称,比如普通感冒、鼻炎鼻窦炎、支气管炎、咽炎、喉炎、肺炎、流感、非典、百日咳等,都属于上呼吸道感染。

“病如其名”,其主要症状集中在上呼吸道,比如咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、鼻塞,有时还会伴有头痛、低烧、肌肉疼痛、打喷嚏、精神萎靡不振等症状。[1]

如果孩子有上面这些症状,就要当心是上呼吸道感染了!

02

上呼吸道感染为何总反复?

孩子出现上呼吸道感染,和病*、细菌、真菌或蠕虫感染有关,大多数原因是病*感染。

那么问题来了,不管病*or细菌,同在幼儿园的孩子要遇到都会遇到,为什么有的娃啥事没有,有的娃就次次中招呢?

概括来说,当孩子有下面5种情况时,会更容易“中招”!

太长不想看版:

1、孩子免疫系统发育不完全,免疫力低

2、孩子入园后,身心受到双重压力

3、接触过敏物

4、二手烟、三手烟污染

5、肠道菌群失调,影响肺部菌群

1、孩子免疫系统发育不完全,免疫力低

孩子最初的免疫力来自母亲,通常在几周或几个月后会消失;随后孩子会通过营养摄入、疫苗接种、“实战对抗”等方式提升自己的免疫力。这个过程需要时间来充分发展,在免疫系统没有发育完全之前,免疫力通常比较脆弱。[2]

2、孩子入园后,身心受到双重压力

正如第一条说到的,孩子的免疫系统还处于发育过程中,如果过早入园接触集体生活,对孩子来说,会经受身体和心理的双重挑战。

孩子会面临分离焦虑、环境变化、规则挑战、人际交往等问题,当心理压力增大,焦虑不安,身体免疫力也会受到影响,更容易生病。且幼儿园孩子多,更容易交叉感染。

3、接触过敏物

比如宠物、毛绒玩具、螨虫。如果孩子是过敏体质,或有过过敏性哮喘、过敏性鼻炎病史,当接触到过敏物时,会引起或加重过敏症状。

4、二手烟、三手烟污染

二手烟、三手烟的危害不多说大家也都知道,长期被动吸烟,孩子容易出现肺部功能低下的问题,可能会频繁患上支气管炎、支气管炎哮喘、肺炎等呼吸道不适。

5、肠道菌群失调,影响肺部菌群

我们知道肠道是机体最大的免疫器官,当孩子肠道菌群失调时,免疫系统自然受到影响。

那么又是如何影响肺部菌群的呢?育学园首席儿科医学顾问孙秀静老师为大家做了详细的解释:

可调小音量,戳视频查看

正如视频中所说,肠道菌群构成和功能的改变,会对肠道内产生的代谢产物和免疫细胞产生影响,并通过血液和淋巴循环系统输送到全身系统,包括呼吸系统;也会通过共同黏膜免疫系统影响呼吸道(肺部)的抵抗力。

而呼吸道菌群紊乱同样会通过免疫调节影响肠道菌群,这种相互作用称为肠-肺轴。

说人话就是:孩子的肠道菌群和肺部菌群之间相互影响,肠道不健康也会影响肺部,进而影响呼吸系统的健康。[3]

那么,我们该怎么办呢?怎么才能预防孩子上呼吸道反复感染呢?

03

如何预防孩子上呼吸道感染?

1)坚持母乳,均衡饮食

对小宝贝来说,坚持母乳喂养对免疫力有好处;对大宝贝来说,健康均衡饮食的饮食很重要。

2)保障充足睡眠

睡眠充足时,身体的免疫系统才会得到休息,当“细菌病*”入侵时,免疫系统才有能量抵抗感染和减少炎症。

3)按时接种疫苗

孩子出生后,不管是一类免费疫苗,还是二类自费疫苗,能接种的建议都接种,可以预防一些已知病*的入侵,这对守护孩子健康非常重要。

4)缓解孩子心理压力

家长和孩子提前练习短暂的分离,逐步增加分离的时间,来缓解入园时的分离焦虑;提前带孩子熟悉幼儿园,和已经入园的小朋友玩耍,减少孩子对幼儿园的陌生;通过绘本故事或和小朋友做游戏的方式,增加对规则的感知。

5)避免接触过敏原

尤其有哮喘的孩子,要在医师指导下,坚持用药。

6)注意个人卫生

80%的感染是通过接触传播的,所以要教孩子在打喷嚏、咳嗽和上厕所后及时洗手。

7)远离二手烟、三手烟

最好让孩子待在无烟环境中。家里有烟民的,尽量避免在孩子面前抽烟,抽烟后要洗手、开窗通风、换衣再抱孩子。

8)适当补充合适的益生菌

国家卫健委今年8月更新了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,如下图,可用于婴幼儿食品的菌株一共分14个菌株。

不同菌株的作用不同,以鼠李糖乳杆菌HN、鼠李糖乳杆菌GG、动物双歧杆菌Bb-12为例,研究显示它们的作用分别包括:

鼠李糖乳杆菌GG和动物双歧杆菌Bb-12联用,还有调节粘膜免疫、增强抗体反应[5-9],减少婴幼儿呼吸道感染及抗生素用药[5,7-9]的作用。

综上所述,预防孩子上呼吸道感染,你知道怎么做了吗?留言区蹲守课代表来总结~

哪些食品可选择?

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PART01心动原因之3大安全菌株

益生菌是一类活菌,当摄入足够量时,可对人体健康发挥有益作用。雀巢晟明花园复合益生菌固体饮料亿遵循临床验证,足量添加亿高剂量活菌。

其中含有动物双歧杆菌Bb-12、鼠李糖乳杆菌GG、鼠李糖乳杆菌HN3大安全菌株,在婴幼儿食品可用名单中,菌株靠谱,安心。

PART02心动原因之配料安全

配料表简单,0乳糖、0香精、0防腐剂、不添加蔗糖,不含添加剂和常见八大类食物过敏原。

内有益生菌、益生元和营养素。益生元能刺激益生菌生长繁殖,提高益生菌活力,相当于益生菌的后勤部,给益生菌提供“粮草”。刺激益生菌生长繁殖,提高益生菌活力。

PART03心动原因之优质营养品公司

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参考资料

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