淋菌性咽炎

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冬天易发咽喉炎导致喉咙痒,该如何预防健 [复制链接]

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现在的冬天一直是一个南北方人都很头疼的时候,南方湿冷,北方干冷,没有人能够幸免于雾霾空气的干扰,而稍微不注意嗓子就会瘙痒,咽喉炎肯定是摆脱不了了,那我们怎么做才能够摆脱这个魔咒呢?

一、饮水要足量。其实很多人到了冬天喝水的量都会减少,因为头顶那个大太阳一点也不*辣,大多时候都呆在室内的我们,更是想不起来自己还得喝水,久而久之,整个人的状态都会下降,皮肤就会很明显的表现出来,嗓子也会干的紧的厉害,慢性咽炎就这样一点点的被自己惯出来了!

二、减少抗生素的使用。很多人咽炎一犯,就会想到自己得喝点消炎药,消炎药也是抗生素,主要就是开杀死那些在我们咽喉捣乱的细菌的,但是学过生物的人就知道,这种性质的药用多了就不管用了,就像是每次一感冒经常喝某一种感冒药,喝久了感冒了再喝就跟没喝一样。所以尽量听医生的话,或者是采用食疗的方法!

三、润喉的几个小菜可以常吃。都说有药吃药,但肯定不如吃饭来的开心,所以我们自己几道,没事做来吃,润润嗓子!冰糖雪梨就是个不错的选择,做法简单,材料也是家里都有的,可以多加一些银耳,对身体都是特别好的!

四、水果蔬菜,家中常备。很多人就说一怎么就会让多吃水果蔬菜,俗套,就跟多喝热水一样。水果蔬菜里面有很多维生素,是具有还原性质的,除了延缓衰老更重要的是可以增强抵抗力,这简直是每个人必须的啊,所以冬天虽然水果蔬菜都涨价了,但我们还是要经常吃。咽炎一般都是细菌干的好事,水果蔬菜就可以轻而易举地干掉它。

五、心情要好,状态要佳。平时可以多注意一下修身养性,身体大都是听心的。心态是一切的基础,一个好的心态至关重要!种花,可让人里充满阳光;钓鱼,可以消磨我们的急躁;就连唱歌跳舞微微一笑都可以完胜那些所谓的补品!

冬天这个讨厌的*天气,雾霾更是影响着我们的身体和心情,出门口罩是必须的,可以隔绝掉一些脏东西,尽量在室外吃东西,也减少说话的量,如此一来,咽炎应该会缓解一些!希望大家都能有个好身体!

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