天然的人体灭火器,每天喝一喝,清热下 [复制链接]

现代人身体内部火气旺盛似乎不是一件多么稀奇的事情，熬夜玩手机，比起喝水更习惯靠咖啡和饮料来补充水分，比起清蒸小菜更喜欢重油重辣的烧烤和火锅等等这些在我们看来也不稀奇的事情往往会造成“不稀奇的上火”，但是上火不是简单忍两天就好了的，经常上火，可能会引起口臭的尴尬，最常见的上火症状就是喉咙发炎，扁桃体肿大，从而影响我们说话、进食。但是容易上火的体质不是无法改变的，经常喝着3种茶饮，咽炎不来扰！

1、薄荷茶

薄荷想必给很多人留下的印象最主要的就是它强劲的口味，薄荷糖等含薄荷成分的产品会让人整个人瞬间清醒、全身畅通，算得上提神醒脑必备佳品。但是薄荷还有能帮助我们降除火气的作用，薄荷叶中含有的薄荷醇等成分有一定的抗菌消炎的效果，可以在一定程度上抑制引起咽喉炎症、口腔溃疡的细菌活性，预防咽炎问题的出现。同时，就像为什么薄荷味的牙膏如此之多，常喝薄荷茶还能帮助我们改善口气，避免口臭的尴尬。

2、菊花茶

这应该是很多人都不陌生的一种花茶，菊花本来就可以入药来发挥它清热降火的作用，但是很多人不能接受中药的味道，所以直接将菊花晒干保存，需要时取几朵用热水泡开饮用，这种方式更能让人接受，现在也确实有越来越多的人开始喝菊花茶。菊花泡开之后，口感有一点点的涩，但是晒过的菊花的香气更突出，喝下去后满口菊花香，也有一定的改善口气的效果。

3、蒲公英茶

蒲公英，我们都知道，但是蒲公英茶应该没有太多的人品尝过，其实比起菊花茶，蒲公英茶降火的效力更强一点。常喝蒲公英茶能很好地改善长泡、溃疡等情况，，如果尝试过菊花茶，且觉得不太有效果的话，可以试试蒲公英茶，可能作用会比较明显哦！但是没怎么接触过的人，刚开始喝蒲公英茶应该不太习惯，它带有着蒲公英独特的味道，但是一旦接受了这个口感，也能品出专属于蒲公英的清香，这也算是蒲公英茶给我们的一个小小惊喜吧~

总之，薄荷茶、菊花茶和蒲公英茶是三种天然健康的茶饮，容易上火体质的人经常喝一喝，能够有效预防咽喉肿痛等炎症的发生。不过因为这三种茶饮都是偏凉性的，如果在喝的过程中，出现的腹泻的情况，要注意是不是过量了哦，要及时调整或者暂时停止饮用。