正确防治教师职业病，关爱老师
老师作为神圣的职业，是辛勤的园丁，是引路的明灯。这个职业令人羡慕，令人佩服。但老师这个职业看似光鲜亮丽，实际上是诱发诸多疾病的危险职业。首先不谈教师心理的方面，当然心理方面也格外重要，主要还是靠自身的调节。今天小编就为大家介绍一下教师常见的职业病以及防止措施。
首先教师面授教课，容易损伤咽部。同时长期伏案，为学生批改作业，制作课件，备课等等，精神经常处于高度紧张的状态，容易造成干眼病、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等。下面小编就带大家详细了解一下这几类疾病。
（一）咽炎
老师在讲课时，经常一节课下来都来不及喝水，一张嘴就不停的为学生讲课，若是课堂纪律不好还需要加大声贝，提高声调，时间一长，容易导致用嗓过度，声音变得嘶哑，长期下去会导致咽部出现充血、疼痛等症状，诱发咽炎。若您已感觉咽部不适要及时注意，尽量使喉部得到充分的休息，避免大声说话，尽量减少声带的运动，值得注意的尽量使用粉尘少的粉笔，必要时可以使用润喉片或金嗓子润喉。若您由于某种原因导致已经发生慢性咽炎，那小编给您介绍一种中医简便疗法。在中医认为慢性咽喉炎主要由于某种原因造成素体亏损,津液耗伤,虚火上扰,熏蒸咽喉而成。临床治疗多以养阴清肺、解*利咽。可以选用玄参、麦冬、薄荷以及菊花泡水。玄参主要作用是滋阴泻火解*。薄荷可以凉血利咽驱散热邪。菊花可以清热解*，凉血利咽。四药合用可以有效治疗慢性咽炎。同时用四种药物泡茶可以有效预防慢性咽炎。
（二）干眼病
干眼病是由于眼泪的减少或泪腺功能减退,并伴有眼部不适以及眼部组织发生病变的疾病，又称角结膜干燥症。教师工作长期伏案，缺乏适当的眨眼，眼部得不到充分休息，容易造成的干眼病。那该如何预防干眼病呢？1.首先切忌眼部不要长时间盯着一个方向看，注意适当眨眼以及休息。2.其次多食新鲜蔬菜水果保持充足的维生素摄入。3.可以在办公桌上放几株绿色植物或者摆放浅绿色图画。4.为避免眼部干燥可适当选择眼部滋养液。
(三)颈椎病
颈椎病是办公室人员好发的疾病，教师也不例外。由于教师长期伏案工作，而且工作中姿势不当，容易导致颈部肌肉劳损，导致颈椎病的发生。温馨提示：在工作一小时后，起身活动颈椎腰椎，适当给颈部肌肉进行按摩，缓解颈部肌肉疲劳。
(四)肩周炎
肩周炎是肩关节形成的一种无菌性炎症，又称为肩关节组织炎，五十肩等，好发于中老年人群。但是由于教师长期伏案工作，肩部肌肉长期处于紧张状态，导致肩关节组织气血循环不畅，发生肩周炎。下面介绍几种预防肩周炎的方法：屈肘甩手、手指爬墙、展臂站立、梳头动作、头枕双手。
(五)腰肌劳损
长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,教师也不例外。下面给介绍几种预防腰肌劳损的方法，首先在工作时要时常变换体位，纠正不良的姿势，适当给腰部进行按摩或者热敷促进腰部血液循环，避免发生腰肌劳损。
温馨提示：教师作为脑力劳动者需要增加蛋白质的摄入，增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。同时大脑需要脂类的补充，主要包括脑磷脂和卵磷脂,可以对大脑起到良好的补充作用，保持精力充沛。同时多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，
今天就是小编为大家介绍的教师相关职业病，当然也不只是这几种疾病。教师职业不易，希望大家可以转发给自己尊敬的老师，希望老师身体健康。小编本来想教师节当天发的，但是种种原因，未能及时发出，在此为献上教师节迟到的祝福，祝教师节快乐。
