秋天气候干燥，气温变化较快，秋天昼夜温差太大了。经常是大中午太阳还升的老高，天气特别热，但是一到晚上的时候，气温就突然变得很低，加上夏天人的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋天疾病的预防。
1、支气管哮喘，哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，秋季中期发展到高峰，寒冬腊月减缓。这种病不同年龄、不同性别都是患病可能，并且易反复发作，平均患病率为2%，哮喘发作前常有先兆症状，如反复咳嗽、胸闷、连续喷嚏等，如不及时治疗，可出现急性哮喘。因为痰质黏稠，不易咳出，患者往往被迫坐起，严重者可出现嘴唇及指甲青紫，四肢冰冷、出汗、心跳加速等症状，发作时间从几分钟到几天不等。哮喘是一种容易发作的慢性疾病，因此哮喘者在缓解期要积极预防，首先要避开过敏源，常见的过敏源有风媒花粉、霉菌孢子、螨虫、某些生产性粉尘等，其次要在暑天治疗，从小暑至立秋，三伏天是全年气温最高、阳气最旺盛的时候，此时治疗，可以使患者的阳气充实，从而增强机体的抗病能力。
2、慢性咽炎，秋天之所以要特别重视对咽炎的防治是因为秋天气候多晴少雨、气候干燥。咽炎若在急性期得不到彻底的治疗，就会逐渐变成慢性咽炎。慢性咽炎的主症状为咽部干燥疼痛、暗红，多由阴虚、虚火上灼所致，防治上宜滋阴清热，清利咽喉，可用药物防治，如用麦冬3克、甘草1.5克、金银花3克、乌梅3克、青果3克，以开水泡，经常服用。
3、心脑血管病，秋天是心脑血管疾病的多发季节，脑血栓、脑出血发病率远高于其他季节。由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，会导致血压升高，寒冷还会引发冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液的供应，从而诱发心绞痛或心肌梗死，建议患者要随身携带必备药物。
给大家推荐2道粥，多吃会对身体有好处。秋天多喝粥可以健脾养胃。
1、鸡蛋糯米粥，材料：鸡蛋2个，糯米半杯，白糖少许。做法：把糯米淘洗干净，鸡蛋敲破打散，备用。把淘洗干净的糯米放入锅中，加水适量煮粥。到粥将熟时，加入白糖，淋如鸡蛋，煮熟就可以食用了。鸡蛋有补肺利咽、滋阴润燥，糯米能补中益气，本粥具有宣肺利咽、滋阴润燥的功效，可用于燥咳、目赤咽痛、体弱血虚等症。
2、甘蔗枸杞子粳米粥，材料：枸杞子15克，粳米克，甘蔗汁一杯。做法：把大米淘洗干净，然后将大米、甘蔗汁放到入砂锅中，加清水适量，先用大火煮开，再转为小火煮粥，粥快要煮熟时，加入枸杞子继续煮熟即可。甘蔗能清热下气，生津润燥，大米可以健脾，枸杞子可以养肝肾，这道粥膳可清热生津、养阴润肺，适合于肺燥咳嗽、热病津伤、心烦口渴、大便燥结等症状，并能解酒，建议空腹食用此粥。
朋友们，秋天来了一定要注意保养好自己的身体，不要让自己轻易生病。如果你对此有什么好招，欢迎你点
