咽喉是我们人体呼吸系统一个重要的部位，人体每一次呼吸都会经过人的咽喉，所以我们在平时的生活中一定要注意保护自己的咽喉气管。如果在平时的生活中不加注意的话，可能就会容易使人患上咽喉炎。
如果人在患上慢性咽炎之后可能就会使人的咽喉部位出现疼痛不堪的现象，并且会有长期咳嗽的现象出现，所以这个时候就要及时的调理自己的咽喉健康。那么想要有效的缓解和预防咽炎的发生，在平时的生活中可以多喝以下3种水，能够有效地为人体起到杀菌消炎的功效，常喝这三种水炎症或许能逃之夭夭。
患有慢性咽炎的人快来看，多喝“3种水”炎症或能逃之夭夭
1、麦冬泡水
麦冬具有养阴生津，润肺止咳的功效。脾胃虚寒，或者是经常口干舌燥，嗓子疼，干咳等咽喉不适症状，不妨常常用麦冬来泡茶饮用。可以起到很好的清肺润燥，止咳化痰等作用。
2、梨汁
雪梨是我们平时生活中经常吃的一种水果，它的味道酸酸甜甜深受大众的喜爱。如果人体患上咽炎的症状时，可以在平时的生活中喝一些梨汁，因为雪梨里面含有的一些物质可以对人体起到清热润肺、化痰止咳的功效。如果患上了慢性咽炎，在平时生活不妨可以多喝一些梨汁，可以有效的辅助治疗咽喉炎的症状，对人的呼吸道健康能够起到很好的调养作用。
3、绿豆百合汤
百合的养生价值是非常高的，他的人体具有很好的调理作用。人们在患上咽喉炎以后，可以坚持用百合和绿豆熬汤来喝。坚持一段时间可以有效地为人体起到清热润肺的作用，对治疗慢性咽炎具有很好的疗效。
在日常生活中，除了要常喝三种水以外，还要注意以下几件事最好不要经常做，不然是对慢性咽炎的恢复是不利的。
1、不要长时间使用润喉片
人们如果出现嗓子不适，经常会服用一些润喉片，如果长时间服用的话，可能会给身体带来一些不利的影响，因为润喉片中大多都是中药成分，长时间服用，可能会使身体形成依赖性，过多的服用药物，可能会给身体产生一些不利的因素，对于延缓咽喉炎效果也不是特别的明显，一定要注意，不要一直服用润喉片时间过长，或许身体会炎症更厉害，一定要及时根据自己的实际情况，选择适合自己的缓解方式，炎症可能会慢慢的好转，这个好习惯对于缓解炎症效果也非常明显。
2、不要用抗生素
当患者慢性咽炎以后，不要长时间使用抗生素。因为抗生素的成分可能会使身体内分泌的激素受到一定影响。如果长时间服用的话，会使身体的抵抗能力变差，使身体产生抗药性。如果身体是因为真菌，细菌感染，如果长期使用抗生素的话，很有可能使这些细菌出现变异，给身体的健康带来很大的安全隐患，所以不要滥用抗生素或者长期依靠抗生素。可以选择一些纯天然的方式来缓解体内炎症，用中药也是一种不错的选择。炎症或许会慢慢好转，嗓子也会舒服一些。
3、戒烟戒酒
患上慢性咽炎的人，切记一定不要大量吸烟喝酒，最好要戒掉。因为这种不良的习惯可能会导致病情加重，要养成良好的生活习惯，饮食也要注意多吃一些清淡的食物，或许帮助身体吸收更充足的营养，对于缓解炎症也有效果也非常不错。
患有慢性咽炎的人一定要在平时更加注意养成健康的生活方式。还要改正一些不良习惯，少吃辛辣刺激的食物。戒烟戒酒，少做伤害咽喉的事情，咽喉会很快恢复健康。